Oleh Diposting pada

Bhataramedia.com – Tips Mengatasi Insomnia – Memiliki gangguan insomnia tentunya sangat mengganggu dan dapat mengurangi produktivitas kita. Oleh karena itu, bagi kamu yang memiliki gangguan insomnia, ada baiknya mencoba beberapa tips berikut ini agar dapat tidur lebih mudah dan berkualitas.

Oleh Diposting pada

Bhataramedia.com – Studi baru menunjukkan bahwa gejala depresi dan insomnia adalah prediktor terkuat bagi seseorang untuk sering mengalami mimpi buruk. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 3,9 persen dari peserta melaporkan sering mengalami mimpi buruk selama 30 hari sebelumnya, termasuk 4,8 persen wanita

Oleh Diposting pada

Bhataramedia.com – Studi terbaru menganalisis dampak positif dan negatif dari minuman energi pada atlet. Studi ini menjelaskan bahwa, meskipun pada prinsipnya kinerja olahraga para atlet terlihat meningkat antara 3% dan 7%, namun ternyata ada juga peningkatan frekuensi insomnia, kegelisahan dan

Oleh Diposting pada

Bhataramedia.com – Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi pada orang dewasa. Insomnia juga lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, meskipun kualitas tidur juga sama-sama menurun pada keduanya seiring dengan usia. Penyebab insomnia termasuk stres, depresi, perubahan suhu, efek samping

  • 1
  • 2