Tips Mengatasi Insomnia
Bhataramedia.com – Tips Mengatasi Insomnia – Memiliki gangguan insomnia tentunya sangat mengganggu dan dapat mengurangi produktivitas kita. Oleh karena itu, bagi kamu yang memiliki gangguan insomnia, ada baiknya mencoba beberapa…
Read more »
Tidur Lebih Baik dan Tai Chi Kurangi Peradangan Serta Tingkatkan Kesehatan
Bhataramedia.com – Proses peradangan atau inflamasi biasa terjadi di seluruh tubuh, dengan fungsi utama untuk mendorong penyembuhan setelah cedera. Namun, jika terlalu aktif, proses inflamasi ini juga dapat merusak tubuh dengan…
Read more »
Depresi dan Insomnia, Faktor Risiko Terkuat untuk Mimpi Buruk
Bhataramedia.com – Studi baru menunjukkan bahwa gejala depresi dan insomnia adalah prediktor terkuat bagi seseorang untuk sering mengalami mimpi buruk. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 3,9 persen dari peserta melaporkan sering mengalami…
Read more »
Minuman Energi Sebabkan Insomnia dan Gelisah Pada Atlet
Bhataramedia.com – Studi terbaru menganalisis dampak positif dan negatif dari minuman energi pada atlet. Studi ini menjelaskan bahwa, meskipun pada prinsipnya kinerja olahraga para atlet terlihat meningkat antara 3% dan…
Read more » 7 Obat Herbal yang Ampuh Mengatasi Insomnia
Bhataramedia.com – Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi pada orang dewasa. Insomnia juga lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, meskipun kualitas tidur juga sama-sama menurun pada keduanya seiring dengan…
Read more »