Bhataramedia.com – Studi baru menemukan bahwa makan kurang serat, lebih banyak lemak jenuh dan gula, berhubungan dengan gangguan dan kualitas tidur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang lebih besar membutuhkan lebih banyak waktu untuk dihabiskan di dalam tidur gelombang lambat.

Bhataramedia.com – Para ilmuwan di Washington State University telah menyimpulkan bahwa senyawa di dalam apel yang tidak dicerna, khususnya apel Granny Smith, dapat membantu mencegah gangguan yang berkaitan dengan obesitas. Studi ini diperkirakan menjadi yang pertama kalinya menilai senyawa yang terkandung di