Bhataramedia.com – Puluhan studi telah menemukan bahwa rasa syukur dapat meningkatkan kesejahteraan, membantu mengekang depresi dan kecemasan, memperbaiki tingkat kolesterol dan bahkan memberikan kontribusi tidur yang lebih baik. “Orang-orang yang bersyukur terlibat di dalam olahraga yang lebih, memiliki perilaku diet

Bhataramedia.com – Olahraga merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Namun ada berbagai hal maupun alasan yang membuat sebagian orang enggan untuk melakukannya. Berikut adalah beberapa alasan tersebut dan tips untuk mengatasinya. 1. Saya tidak punya cukup waktu untuk