Bhataramedia.com – Olahraga merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Namun ada berbagai hal maupun alasan yang membuat sebagian orang enggan untuk melakukannya. Berikut adalah beberapa alasan tersebut dan tips untuk mengatasinya. 1. Saya tidak punya cukup waktu untuk

Bhataramedia.com – Jika Anda minum banyak soda, Anda kemungkinan dapat melawan efek negatif pada tubuh Anda dengan meningkatkan tingkat aktivitas Anda. Dua penelitian baru telah menemukan bahwa berjalan setidaknya 12.000 langkah sehari, efektif menghapuskan semua perubahan negatif yang dibawa oleh

Bhataramedia.com – Studi terbaru menunjukkan bahwa berjalan kaki mengurangi risiko keterbatasan fungsional yang berhubungan dengan osteoarthritis (OA) lutut. Studi ini sebagian dananya diperoleh dari National Institutes of Health (NIH) dan diterbitkan di jurnal American College of Rheumatology (ACR), Arthritis Care