jalan kaki

Berjalan 2 Menit Tiap Jam Imbangi Bahaya Duduk Terlalu Lama

Bhataramedia.com – Studi baru menunjukkan bahwa terlibat di dalam kegiatan intensitas rendah seperti berdiri, kemungkinan tidak cukup untuk mengimbangi bahaya kesehatan duduk untuk jangka waktu yang lama. Menambahkan dua menit berjalan…

Read more »
berdiri dan duduk

Kurangi Waktu Duduk Tunda Penuaan

Bhataramedia.com – Butuh alasan lain untuk bangun dari sofa dan bergerak? Penelitian baru menunjukkan bahwa mengurangi duduk dapat memperlambat proses penuaan dan membuat anda hidup lebih lama. Para peneliti mengacu pada…

Read more »