Bhataramedia.com –┬áStudi baru menunjukkan bahwa terlibat di dalam kegiatan intensitas rendah seperti berdiri, kemungkinan tidak cukup untuk mengimbangi bahaya kesehatan duduk untuk jangka waktu yang lama. Menambahkan dua menit berjalan setiap jam untuk rutinitas Anda kemungkinan akan mengatasi masalah ini.

Bhataramedia.com –┬áButuh alasan lain untuk bangun dari sofa dan bergerak? Penelitian baru menunjukkan bahwa mengurangi duduk dapat memperlambat proses penuaan dan membuat anda hidup lebih lama. Para peneliti mengacu pada studi sebelumnya yang telah menemukan bahwa semakin banyak jam yang