Bhataramedia.com – Penyakit maag adalah penyakit yang paling banyak orang alami. Maag adalah penyakit yang disebabkan karena meningkatnya kadar asam di lambung. Pengidap penyakit maag umumnya mempunyai pola makan yang tidak teratur atau konsumsi makanan yang sembarang. Akan tetapi selain dari hal tersebut, stres, emosi yang berlebih serta suhu udara dingin yang berlebih juga bisa meningkatkan kerja asam lambung yang kemudian mengakibatkan sakit maag.
Ada beberapa cara yang bisa di lakukan untuk menjaga kerja asam lambung agar tidak meningkat, seperti mengatur pola hidup yang baik, menjaga makanan yang akan dikonsumsi serta tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Contohnya, semangka jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan rasa sakit pada lambung atau maag. Hindari makanan yang dapat menyebabkan naiknya kerja asam lambung seperti makanan pedas, atau gorengan. Beberapa sayuran seperti sawi dan kol juga umbi-umbian seperti talas dan singkong pun sebaiknya dikurangi karena dapat menyebabkan maag. Lalu minuman yang bersoda dan mempunyai rasa asam yang tinggi juga lebih baik dikurangi karena tidak baik bagi kesehatan lambung. Makanan yang paling sering menjadi penyebab sakitnya maag yaitu mie, jika dikonsumsi secara banyak dalam kondisi perut yang kosong. Dan makanan lainnya yaitu yang mengandung lemak yang sangat tinggi. Bagi perokok, mengurangi merokok juga salah satu upaya untuk menghindari penyakit maag.
Ada pula cara tradisional yang biasa diterapkan, seperti halnya mengkonsumsi kunyit dan daun jambu biji. Air perasan kunyit yang didiamkan terlebih dahulu dipercaya bisa mengurangi penyakit maag. Selain itu bisa pula dengan air perasan kunyit yang di rebus dengan campuran air bening dan kapur sirih secukupnya. Jika kunyit belum terasa menurunkan penyakit maag, beberapa helai daun jambu biji segar bisa digunakan untuk penyembuhan penyakit maag dengan meminum air rebusannya yang sudah di saring.
Akan tetapi bagi penderita maag akut dengan gejala sakit lambung yang berlebih bahkan mengalami muntaber, dianjurkan untuk melakukan pengecekan terlebih dahulu ke dokter di samping dengan tetapnya diimbangi pola hidup yang baik dan sehat.
