Bhataramedia.com – Usia enam bulan merupakan usia dimana bayi sudah boleh mendapatkan asupan makanan pendamping. Hal ini karena bayi sudah melewati tahap ASI ekslusif selama enam bulan dan juga organ-organ pencernaannya kini sudah siap menerima asupan makanan lain selain air susu ibu atau ASI.

Namun, makanan pendamping yang diberikan kepada bayi berusia enam bulan harus mempunyai kandungan gizi dan nutrisi yang dibutuhkannya. Diantaranya yaitu mengandung kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Oleh karena itu, sebagai orang tua perlu selektif dalam memilih makanan pendamping. Berikut ini ada beberapa resep makanan pendamping yang bisa dipilih dan diberikan kepada bayi berusia enam bulan sebagai makanan pendamping.

Bubur Alpukat

Buah alpukat tak diragukan lagi kandungan nutrisi yang berada di dalamnya. Apalagi bila dicampurkan dengan ais susu ibu tentu akan menjadi sumber nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh bayi berusia enam bulan. Bahan yang diperlukan yakni satu buah alpukat dan sekitar 30 mili liter air susu ibu. Pertama, buah alpukat yang harus dicuci, dibelah menjadi dua bagian dan di buang bijinya. Lalu keruklah bagian daging buah alpukat, masukkan ke dalam blender dan haluskan tanpa menggunakan air. Kemudian buah aplukat yang telah dihaluskan tersebut di campurkan dengan 30 mili liter air susu ibu sampai tercampur rata. Dan bubur alpukat sudah jadi dan siap diberikan kepada bayi berusia enam bulan.

Bubur Pisang

Pisang tak hanya kaya akan vitamin, namun juga dapat berfungsi sebagai karbohidrat yang mengenyangkan perut kecil bayi. Ditambah dengan segala kebaikan dari ASI, membuat bubur pisang layak diberikan kepada bayi berusia enam bulan sebagai makanan pendamping. Cara membuat bubur pisang tidak jauh berbeda dengan cara membuat bubur alpukat. Hanya bahannya saja yang berbeda, untuk membuat bubur pisang dibutuhkan satu buah pisang ambon berukuran sedang atau besar dan juga 30 mili liter air susu ibu. Pisang ambon yang disediakan dipotong-potong terlebih dahulu. Kemudian di masukkan ke dalam blender bersama 30 mili liter air susu ibu. Lalu haluskan sampai benar-benar lembut dan tercampur rata. Setelah itu, tuangkan ke dalam mangkuk dan bubur pisang telah siap.