Bhataramedia.com – Mengalami penurunan gairah seks dalam pernikahan adalah suatu hal yang wajar. Hal ini bahkan terjadi pada pasangan terlihat memiliki kehidupan pernikahan sempurna. Mungkin beberapa tips ini bisa anda coba untuk memperbaiki kualitas kehidupan dan gairah dalam pernikahan anda.

Perbaiki kualitas tidur Anda

Cukup tidur adalah hal pertama yang harus dilakukan bila ingin memperbaiki gairah seksual. Karena dengan semakin berkualitasnya tidur kita, maka akan semakin nyaman, dan dapat menikmati suasana malam kita.

Berolahraga yang cukup

Dengan berolahraga yang baik, tubuh akan memproduksi zat yang disebut dengan dopamin. Melalui efek domino, hormon dopamin ini meningkatkan kadar hormon testosteron dalam tubuh, yang tentunya dapat meningkatkan libido.

Pergi berbelanja

Usahakan suami selalu menemani istri saat berbelanja, baik di pasar tradisional atau pun di pasar modern. Karena dengan semakin meningkatnya intensitas hubungan di luar bersama-sama, akan semakin intim pula saat di dalam rumah.

Kunjungi dokter Anda

Dia bisa membantu menentukan penyebab masalah Anda. Jika Anda mengalami nyeri selama hubungan seksual, misalnya, ini bisa menunjukkan kondisi medis atau penurunan kadar estrogen, yang secara alami menurun dengan adanya penuaan. Dokter Anda juga dapat merekomendasikan terapis seks yang berkualitas bagi Anda untuk diajak bicara.

Luangkanlah waktu bersama pasangan Anda

Anda pasti pernah dan bahkan sering mendengar saran itu sebelumnya. Tapi ada baiknya berkata lagi, bersabar dengan pasangan Anda dan diri Anda sendiri saat kalian berdua sedang bekerja untuk memperbaiki keadaan.

Luangkan, untuk bersama-sama duduk minum teh hangat saat malam tiba akan membuat suasana semakin hangat dan nyaman. Ini akan membuat rumah Anda menjadi surga kecil di dunia.

Itulah tips agar suasana pasca pernikahan menjadi lebih hangat. Semoga bermanfaat.