Bhataramedia.com – Kesehatan merupakan hal yang paling mahal bagi setiap orang. Sehingga beragam macam cara dilakukan oleh orang agar tetap dalam kondisi fisik yang sehat. Berolahraga secara rutin dan teratur adalah hal yang paling umum dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Seperti yang sudah kita ketahui, tubuh yang sehat dikarenakan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Karena itu untuk meningkatkan kekebalan tubuh setiap orang memiliki caranya tersendiri. Dimulai dari mengkonsumsi vitamin C, dengan cara istirahat yang ideal, menjaga kebersihan dan selalu bersikap higienis.

Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada cara yang sangat mudah sekali untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara alami? Yakni dengan berusaha selalu berperasaan positif seperti merasa gembira, bahagia, ceria dan lain sebagainya. Karena perasaan yang positif tersebut ternyata berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Hal ini berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Toronto, Jennifer Stellar. “Kami menemukan bahwa emosi positif sangat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan,” tutur Jennifer Stellar seperti yang dikutip dari Liputan6.com (25/02/105).

Lebih lanjut lagi Stellar menjelaskan bahwa, perasaan positif seperti rasa bahagia, gembira, riang, ceria dan lain sebagainya akan membuat kekebalan tubuh meningkat dengan cara menurunkan kadar sitokin pro-inflamasi yang ada di dalam tubuh. Sitokin pro-inflamasi merupakan sejenis protein yang bertugas untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh agar bekerja lebih keras lagi. Ketika kekebalan tubuh terlalu keras dalam bekerja melawan penyakit, hal ini tidak akan baik bagi tubuh karena bisa membuat tubuh mengalami masalah kesehatan tubuh yang lain seperti diabetes, penyakit jantung, dan lain sebagainya.

Oleh karena itu, sangatlah penting membuat Anda selalu diselimuti oleh perasaan positif. Dampak dari berperasaan positif ini bukan hanya bagus untuk kondisi emosional Anda. Akan tetapi sangat baik pula bagi kesehatan tubuh seperti yang sudah disinggung pada uraian di atas.

Kehidupan memang tidak selalu berisi hal-hal yang membahagiakan. Kesedihan kerap kali datang dalam kehidupan. Akan tetapi, Anda sebaiknya bisa mengontrol diri sendiri agar tidak terlalu larut dalam kesedihan. Jika kebahagian dapat membuat tubuh sehat, maka sebaliknya kesedihan bisa membuat Anda sakit. Karenanya buatlah diri Anda selalu merasa bahagia dengan mensyukuri kehidupan yang diberikan oleh Tuhan.